健康體位
國民健康署 免費健康體重管理諮詢專線：0800-367-100 網路電話：http://210.59.250.202/HPA_WebCall Line ID：0800367100 服務時間為週一至週六上午9：00至晚上9：00 提供營養師及運動專業人員諮詢服務 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- HIIT 高強度間歇性運動影片 https://www.youtube.com/user/FitnessBlender 可依照自身能力及需求，選擇不同時間長度及運動類型進行訓練。 運動前請務必熱身，運動期間無需勉強，運動後請補充水分。 |
